Ateliers seniors : Le sommeil

Le 25/02

Horaires

de 10h à 12h

Lieu

Salle du Béarn

14 allée du Béarn

Type de public

Seniors

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Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux dormir

Catégorie(s) : Atelier

Ateliers seniors: Le sommeil

Avec l'age la qualité du sommeil se dégrade parfois, adapter son comportement et ses habitudes peut permettre de retrouver des nuits sereines.

L'atelier se compose de 5 séances de 2 heures les mardis 25 février, et les mardis 3/10/17/24 Mars

- 2 séances sur "Le fonctionnement du sommeil"

Le sommeil et les effets du vieillissement, les maladies associées au sommeil, les ennemis du sommeil, les gestes et attitudes pour bien dormir-

- 3 séances d'initiation à la sophrologie

Inscriptions dans la limite des places disponibles

Dernière mise à jour : 14/02/2020

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Contact

Guichet Atout seniors

18 place du Languedoc 31770 Colomiers

Tel : 0561152226

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