"Tempo" : Le programme des seniors

Du 01/01 au 31/03

Horaires

de 08h00 à 00h00

Type de public

Tout public

Les seniors ont du rythme ! Avec "Tempo", découvrez toutes les activités proposées par le Guichet Atout seniors

Catégorie(s) : Cinéma - Seniors - Sortie - Spectacle - Concert - Sport - Stage - Atelier

Réflexomi, Bien-être, gymnastique cérébrale, ciné-gourmand, basket santé, théâtre... Les seniors font le plein d'activités à Colomiers !

Découvrez sans plus attendre la programmation mensuelle proposée par le Guichet Atout seniors.

Télécharger le programme Tempo Janvier-Mars 2023

En savoir + sur le Guichet Atout Seniors

ACTIVITÉS	DATES	LIEUX	DÉTAILS
Permanences numériques	Chaque mardi après-midi uniquement sur RDV	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Vous rencontrez des difficultés à réaliser certaines actions numériques, un accompagnement individuel vous est proposé
Gymnastique cérébrale	Les mercredis 4,11,18, 25 janvier et 2 févier 14h-16h	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Musclez vos neurones pour stimuler vos neurones
Basket santé	Les jeudis 5, 12,19, 26 janvier et 2, 9 et 16 février Cycle de 7 séances 16h-17h	Gymnase Bertrand-Andrieux	Le Basket santé permet de travailler de manière ludique, la concentration, l’équilibre, la mémoire, l’orientation…
Programme bouger, mémoriser	Du 5 janvier au 16 février (cycle de 7 semaine) Les lundis ( Equi gym ) et jeudis (Mémo-gym) 14h15-15h15	Maison des activités Gymniques Capitany (possibilité de transport sur demande)	Equi gym : programme de renforcement musculaire… Gym Memo : stimulation des fonctions cognitives
Ateliers « Sommeil »	Les lundis 9 janvier, 16 janvier, 23 janvier, 30 janvier et 6 février 14h-16h	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Toutes les clefs pour un sommeil efficace
Vieillir debout	Les mardis 10, 17, 24, 31 janvier, 7, 13 et 21 février - 14h-16h	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Des conseils sur votre logement et exercices physiques pour bien vieillir chez soi.
Ciné Gourmand	Jeudi 2 février 14h30	Cinéma le Grand Central	Tarif unique 4€50 Film à définir
Mon logement et moi	Mercredi 15 février	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Ce jeu ludique permet de sensibiliser aux économies d'énergie, à la sécurité dans le logement…
Programme bouger, mémoriser	Du 6 mars au 20 avril (cycle de 7 semaine hors vacances) Les lundis (Equi gym ) et jeudis (Mémo-gym) 14h15-15h15	Maison des activités Gymniques Capitany ( possibilité de transport sur demande)	Equi gym : programme de renforcement musculaire… Gym Memo : stimulation des fonctions cognitives
Permanences numériques	Chaque mardi après-midi uniquement sur RDV	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Vous rencontrez des difficultés à réaliser certaines actions numériques, un accompagnement individuel vous est proposé
Ateliers « Être aidant »	Lundis 6, 13, 20, 27 mars et 3 avril 14h-16h	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Comprendre son rôle d’aidant, la relation avec l’aidé, l’organisation du temps pour soi et pour sa santé…
Reflexomi	Mardi 7 mars 10h30-12h	Salle des activités du Guichet Atout Seniors	Venez découvrir les bienfaits de la réflexologie combinée
Visite des archives municipales	Mardi 14 mars 10h30-12h	Hall de l’Hôtel de Ville	Découvrez le service des archives municipales ainsi que les documents anciens qui y sont conservés
Balade urbaine	Lundi 20 mars 14h-16h	Départ devant le CCASS	Faciliter la connaissance de sa ville et des bonnes attitudes à adopter pour éviter les chutes
Théâtre Forum « 15 degrés »	Mardi 28 mars 13h30-15h30	Auditorium Jean-Cayrou	Un spectacle sur les questions de l’habitat et les économies d’énergie
Visite du Pavillon Blanc Henri-Molina	Jeudi 30 mars 14h30-15h45	Pavillon Blanc Henri-Molina	Découvrez toute l’offre de prêts de documents, de ressources numériques, d’ateliers ludiques, d’expositions…